2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
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1244 kcal
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지방: 44.13g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 132.77g.
아침 식사: Сырники Домашние. 점심 식사: Жареное Яйцо, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Свекольник, Гречневая Каша, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 간식/기타: Пшенная Каша с Тыквой. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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