2019년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 5일:
|
1033 kcal
|
지방: 44.22g | 단백질: 55.21g | 탄수화물: 103.29g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Таганский Мясокомбинат Балык Дарницкий по-Тагански, Мёд, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Русский Завтрак Энергия и Сила. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Таганский Мясокомбинат Балык Дарницкий по-Тагански, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Ангарский Мясокомбинат Свинина Баттерфляй, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|