2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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2124 kcal
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지방: 76.25g | 단백질: 119.64g | 탄수화물: 242.04g.
아침 식사: Caffè Espresso, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Esselunga Biscotti Secchi, Muesli (Frutta Secca e Noci), Consilia Orzo Solubile. 점심 식사: Sale Marino, Chiquita Banana, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Ecor Riso Aromatico Volkmann . 저녁 식사: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Alce Nero Fagioli Cannellini, Orogel Cubello Spinaci, Olio d'oliva. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci, Parma Prosciutto Crudo, Pane Integrale al 100%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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