İf te 4. Haftama girdim perşembe günü tartılıcam bakalım ne kadar yağ kaybım var.. 86 ile başladım.. Ne yemişim arkadaş 86 nedir ya 😅
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
|
1262 kcal
|
지방: 50.20g | 단백질: 41.45g | 탄수화물: 161.72g.
아침 식사: Mücver, Çoban Salatası, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Casey Kakaolu Fındıklı Kek, Kavrulmuş Patates, Susamlı Simit, Susamlı Simit. 점심 식사: Lahana Sarması. 더보기
|
|