2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
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1059 kcal
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지방: 91.48g | 단백질: 44.46g | 탄수화물: 15.05g.
아침 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо, Масло Авокадо, Яйцо. 점심 식사: Масло Грецкого Ореха, Зеленый Перец, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Масло Грецкого Ореха, Морской Окунь, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Зеленый Перец, Помидоры Черри, Кинза, Зеленый Лук. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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