eclipse.88님의 저널, 2019년 11월 4일

Buon pranzo😊

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
957 kcal 지방: 14.22g | 단백질: 94.94g | 탄수화물: 110.83g.   아침 식사: Milbona Skyr Fragola, MD Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: My Best Veggie Insalata di Bulgur & Quinoa con Ceci e Verdure, Valsolata Carne in Gelatina. 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Pesce Spatola. 간식/기타: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Chiquita Banana, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sapor di Cascina Fiocchi di Latte, LD Market Tonno al Naturale. 더보기
1857 kcal 운동: 파워 워킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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