2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
|
1357 kcal
|
지방: 39.30g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 166.31g.
아침 식사: Té (Infusión), Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Plátano. 점심 식사: Subway Costilla BBQ. 저녁 식사: Huevo Revuelto, Repollo, Receta del Abuelo Churrasco de Vacuno . 간식/기타: Soprole Leche Descremada, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|