hippie77님의 저널, 2019년 11월 4일

Eilen 12km lenkki ja aika kevyet eväät. Puuroa, riisiä, perunaa ja Dalia. Dal antoi hyvät energiat juoksuun. Seur kert tee vähemmän spice.

84 kg 지금까지 감소한: 13.3 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 1.8 kg 감소하기


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