thore72님의 저널, 2019년 11월 4일

Montag = Wiegetag

Tagesmittelwert letzte Woche = 2708 kcal
67.1 kg 지금까지 감소한: 28.9 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
2206 kcal 지방: 34.94g | 단백질: 129.68g | 탄수화물: 230.64g.   아침 식사: Gutfried Corned Turkey, Grafschafter Balance Brot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Chef Select Gnocchi, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Krombacher Radler. 더보기
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