2019년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
|
1500 kcal
|
지방: 66.00g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 164.76g.
아침 식사: Блины из Рисовой Муки, Хохланд Творожный Сыр, Лента Банан. 점심 식사: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Hochland Фетакса, Chikon Наггетсы Классические , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Зеленая Гречка. 저녁 식사: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Санта Бремор Морской Микс, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|