2010년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 14일:
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1435 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 127.83g | 탄수화물: 100.81g.
아침 식사: Vanilla Extract, Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: boneless skinless chicken breast, parmesan, mushrooms, Basil, Heirloom tomato, garlic, Spelt Pasta Dough. 간식/기타: walnuts, Edamame. 더보기
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2464 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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