Timbangan bangun pagi 🙏
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 4일:
|
1172 kcal
|
지방: 48.76g | 단백질: 63.95g | 탄수화물: 128.15g.
아침 식사: Tomato Juice, Nescafe Classic. 점심 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Kerupuk Aci, Tahu Goreng, Sop Daging Sapi. 저녁 식사: Tahu Goreng, Nasi Putih, Mentimun (Dengan Kulit), Sate Ayam, Sugar, Max Tea Lemon Tea, Nescafe Classic. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Jaka Aditya Pratama님의 체중기록
|