2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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2486 kcal
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지방: 98.82g | 단백질: 212.08g | 탄수화물: 183.39g.
아침 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Panela, Chilaquiles Verdes, Frijoles Refritos, Churros, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 점심 식사: Tortillas de Harina, HEB Queso Asadero Rallado, Papa, Arrachera. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, HEB Queso Asadero Rallado, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 더보기
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안정된 체중
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