2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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840 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 30.21g.
아침 식사: Copra Óleo de Côco, Banana Nanica, Ovo. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Tomates Vermelhos, Quatá Queijo Minas Frescal Light . 간식/기타: Biolab Fascia, Nutrify Whey Protein Iso e Hidro Cacau. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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