2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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1814 kcal
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지방: 52.71g | 단백질: 131.59g | 탄수화물: 197.80g.
아침 식사: Honig, Die leichte Muh Frühstücks Milch. 점심 식사: Gulasch, SPAR Kohlsprossen. 저녁 식사: Arla Skyr Natur . 간식/기타: S-Budget Müsliriegel Schoko-Banane, Lindt Excellence Orange Intense, Natur Aktiv Bio Vitalgebäck mit Kürbiskernen, Getrocknete Feigen, Arla Skyr Natur . 더보기
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2105 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 로잉 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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