|
Перекус на 60 калорий ☀️
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
|
1754 kcal
|
지방: 67.02g | 단백질: 130.81g | 탄수화물: 157.23g.
아침 식사: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Финик, Разносол Хренодер, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Разносол Хренодер, Петрушка, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Barilla Спагетти #1. 저녁 식사: Naturade Total Soy Chocolate, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%. 간식/기타: Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
2162 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|