aviva fatmawati님의 저널, 2019년 09월 8일

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2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:

714 kcal

지방: 20.54g | 단백질: 24.23g | 탄수화물: 109.89g. 점심 식사: Tempe Orek, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Orek, Ayam Goreng. 간식/기타: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar. 더보기

2063 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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