|
Bauchumfang 94 cm
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
|
3420 kcal
|
지방: 109.13g | 단백질: 231.72g | 탄수화물: 368.29g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Frikadelle, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Kornspitz, Nudelsalat. 간식/기타: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|