2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1290 kcal
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지방: 67.81g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 99.02g.
점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), KFC Farofa, Extra Frango Assado. 저녁 식사: Zilio Farofa Caseira , Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Mussarela, Melancia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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