2019년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 3일:
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1862 kcal
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지방: 72.14g | 단백질: 117.56g | 탄수화물: 186.31g.
아침 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Сыр Российский 50%, Кабачок, Творог 5%, Nestle Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Мерилен Вареники с Капустой и Мясом. 저녁 식사: Куриные колбаски. 간식/기타: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Яблоко, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Творог 5%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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