2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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772 kcal
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지방: 46.00g | 단백질: 55.57g | 탄수화물: 36.32g.
아침 식사: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Président Queijo Mussarela, Ovo Frito. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alface de Folha Verde. 간식/기타: Bolinho lowcarb cintia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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