2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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4277 kcal
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지방: 141.97g | 단백질: 359.28g | 탄수화물: 391.33g.
아침 식사: Great Value Frozen Blueberries, Wegmans Old Fashioned Oats, Eniva Natural Power Whey, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: PRE Beef Top Sirloin Steak, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Red Sweet Pepper. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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