2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
|
1778 kcal
|
지방: 72.32g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 221.19g.
아침 식사: Кешью, Мандарины, Молоково Молоко 2,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: Перекресток Миндаль, Орехи Кешью, Куриное Филе. 저녁 식사: Магнит Грейпфрут , Мандарины, Sladial Сдобный Сэндвич Печенин с Вареной Сгущенкой, Красный Октябрь Toffee Original , Монетка Печенье Сдобное с Вишневой Начинкой, La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova님의 체중기록
|