2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1326 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 50.05g | 탄수화물: 179.59g.
아침 식사: Café Expresso, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Suco de Cajá, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Kiwi, Alface, Couve Manteiga Crua, Friboi Picanha. 저녁 식사: Qualitá Panettone Chocolate, Picolé, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 간식/기타: Coquetel ou Mistura de Frutas, Castanhas de Caju. 더보기
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