|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
|
2324 kcal
|
지방: 112.33g | 단백질: 50.99g | 탄수화물: 286.70g.
아침 식사: Нутелла Шоколадная Паста, Вафли Бельгийские Диетические. 점심 식사: Зеленое Яблоко, Тыквенные Семечки, Гренки Домашние, Суп Пюре из Тыквы на Кокосовом Молоке. 저녁 식사: Сырная Лепешка, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Сыр Пармезан (Тертый), Гренки Домашние, Красные Помидоры, Руккола, Сок Сельдерея Черешкового. 더보기
|
|
 댓글
Не пропадать же тыквам после Хэллоуина
2019년 11월 2일 작성이: opopop1op1
|
Как вы готовите супчик из тыквы?
2019년 11월 2일 작성이: Komodo777
|
- тыква 800 гр., режем кубиками 2/2 и запекаем в духовке на 200 гр. 15-20 минут
- 1 луковка красная, 2 зубчика чеснока - режем и тушим с добавлением водички, затем в кастрюлю добавляем 400 мл кокосового молока, 400 мл воды или овощного бульона, прогреваем.
- тыкву разминаем вилкой и добавляем в кастрюлю все блендером пробиваем и прогреваем 5 минут.
Все суп готов - добавляем сухарики и тыквенные семечки.
Суп очень нежный и без масла - обжарок.
|
|
|