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sehr gut! 😊
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62.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1750 kcal
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지방: 80.88g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 194.28g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Essiggurken, Käse, Rügenwalder Vegetarische Mühlen Salami, Tomatenmark, Gutes Vom Bäcker Käse-Kornspitz, Frischkäse, Pure Fruits Ananas Banane Kokos Smoothie, Grüne Oliven, Gutes Vom Bäcker Käse-Kornspitz. 저녁 식사: Essiggurken, Grüne Oliven, Tomaten, Frischkäse, Gutes Vom Bäcker Käse-Kornspitz, Speiseeis. 간식/기타: Monarc Doppelkekse, Clever Mikrowellen Popcorn, Schweppes Indian Tonic Water. 더보기
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1714 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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