2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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915 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 64.07g | 탄수화물: 87.14g.
아침 식사: Яичница, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Радость Вкуса Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Груша, Матрикс Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Астория Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Спагетти Отварные. 간식/기타: Фундук Фундук, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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