2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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3159 kcal
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지방: 131.78g | 단백질: 173.65g | 탄수화물: 324.23g.
아침 식사: 豬血, 豬大腸, 乾麵, 蜂蜜蛋糕, 光泉 無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 魚, 稀飯, 米血糕, 水煮蛋, 米粉(煮熟), 全聯 蜂蜜蛋糕, 萊爾富 無敵雞腿排三明治, 光泉 無加糖鮮豆漿. 저녁 식사: 麵包, 炒金針菇, 臭豆腐, 煮花生, 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 光泉 無加糖鮮豆漿, 黑橋牌 火烤香腸. 더보기
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안정된 체중
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