2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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930 kcal
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지방: 41.41g | 단백질: 57.56g | 탄수화물: 89.33g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Çökelek, Zeytin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık. 점심 식사: Kepekli Ekmek, Yeşil Acı Biber, Patlıcan Yemeği. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Tavuk Sote. 간식/기타: Gün Kurusu. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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