|
Dün 1715 kal. (sınır 1850) beslenme sonucu bugün tartıda değişim yok. (326 kal. şöbiyet) :)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
|
1306 kcal
|
지방: 80.48g | 단백질: 92.51g | 탄수화물: 58.36g.
아침 식사: Ceviz, Hurma, Dil, Baltalı Keçi Kaşar Peyniri, Keçi Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Kavun (Kokulu Kavun), Siyah Zeytin, Şakşuka, Cacık, Kızarmış Kalamar, Izgara Balık, Izgara Balık, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Ceviz, Badem, Hurma, Gün Kurusu, Un Kurabiyesi. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|