2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
|
1837 kcal
|
지방: 40.79g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 154.29g.
아침 식사: Милка Карамель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. 점심 식사: Милка Карамель, Карат Violette Cream Cheese, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Рис. 저녁 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Inkerman Каберне. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|