2019년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 30일:
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1193 kcal
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지방: 74.25g | 단백질: 81.54g | 탄수화물: 55.84g.
점심 식사: Laranja Pêra, Alface Americana, Queijo Coalho, Picanha Suina, Aurora Linguiça Toscana, Swift Coração da Alcatra Bifes . 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Kefir de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Maçãs Gala, Ovo Mexido, Pão Low Carb. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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