2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1573 kcal
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지방: 89.91g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 136.74g.
아침 식사: 米森 有機純黑芝麻粉, 蘋果, 酪梨, Kirkland 無調味核桃, 烤地瓜, Costco 奇亞籽, 水煮蛋. 점심 식사: Nisoro 白酒野菇燉雞, 油豆腐, 地瓜葉, 木耳, 番茄, 洋蔥, 烤地瓜, Costco 酪梨油, 煮熟的黃秋葵, 黄色燈籠椒. 저녁 식사: 木瓜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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