2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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3662 kcal
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지방: 45.67g | 단백질: 406.45g | 탄수화물: 404.54g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, マイプロテイン リーンクッキー, 山芋. 저녁 식사: キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 真鯛. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. 더보기
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