2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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2530 kcal
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지방: 126.82g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 248.75g.
아침 식사: Marmelade, Butter, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Speckwürfel, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), Fanta Orange. 저녁 식사: Sinalco Cola, Lyoner. 간식/기타: Lyoner, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Sockeye Wildlachs, Albona Blueberry Muffins. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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