2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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4706 kcal
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지방: 110.45g | 단백질: 360.44g | 탄수화물: 569.62g.
아침 식사: Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Eniva Natural Power Whey, Aldi Frozen Fruit Medley, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Bananas, Apples, Eniva Natural Power Whey, True Nutrition Karboload - Watermelon. 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Red Sweet Pepper, Usda Choice Flank Steak, Wegmans Just Picked Cut Green Beans. 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Kokuho Rose Sushi Rice, L'oven Fresh English Muffin. 더보기
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안정된 체중
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