2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1136 kcal
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지방: 77.20g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 56.23g.
아침 식사: Banana Nanica, Três Marias Queijo Mussarela, Ovo Frito, Abacate, Nestlé Creme de Leite. 점심 식사: Vagem Cozida, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Pepino (com Casca), Alface, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Couve Refogada, Amor Aos Pedaços Brigadeiro. 간식/기타: creme de leite shefa, clight, Kopenhagen Petit Wafer. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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