2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1375 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 113.20g.
아침 식사: Nescafé Tradicional, Pão Low Carb. 점심 식사: Melancia, Batata Inglesa Cozida, Picanha, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Ameixas, Sadia Mortadela Defumada, Ovo. 간식/기타: Vinho Rosé, Melancia, Maçã. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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