2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1236 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 61.71g | 탄수화물: 109.95g.
아침 식사: Café, Queijo Coalho. 점심 식사: Antarctica Água Tônica Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Creme de Milho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Sukita Laranja, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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