kittie.님의 저널, 2019년 11월 1일

Ziel: Die 0 vorm Komma am Montag.
Schönes Wochenende!

70.7 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:

1515 kcal

지방: 30.20g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 161.39g. 아침 식사: Banane, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. 간식/기타: Netto Tempranillo. 더보기

2253 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 가사 - 4 시간. 더보기

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