2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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860 kcal
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지방: 34.47g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 55.85g.
점심 식사: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. 저녁 식사: Bihunku Rasa Ayam Bawang, Bakpao, Telur Rebus. 간식/기타: Emina Cheese Stick, Kerupuk Udang, Mangga. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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