2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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2198 kcal
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지방: 92.04g | 단백질: 117.47g | 탄수화물: 242.01g.
아침 식사: Семечки, Хурма, Елизавета Вафельный Хлеб, Молочный Бидончик Творог 5%. 점심 식사: Edgar Лаваш Отрубной , Яблоко Зеленое, Хурма, Молочный Бидончик Творог 5%. 저녁 식사: Салат из Свеклы с Майонезом, Лагман. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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