2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1704 kcal
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지방: 64.78g | 단백질: 159.64g | 탄수화물: 118.37g.
아침 식사: Хлеб Бородинский, Минутка Овсяная Каша с Черникой, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Жареная Картошка. 저녁 식사: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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