ikhsan29님의 저널, 2019년 11월 1일

Masih jauh perjalanan,,,semangat

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:

630 kcal

지방: 29.29g | 단백질: 36.53g | 탄수화물: 54.67g. 간식/기타: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Goreng. 더보기

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semangat bang btw itu Menu makan dietnya apa aja dan sudah brp lama dietnya olahraga gym kah?

2019년 10월 31일 작성이: RaihanF

progressnya bagus Mas, semangat..

2019년 10월 31일 작성이: Gotropil

tips nya donk mass

2019년 11월 1일 작성이: wenny candra

semangat..... gwek juga semngat

2019년 11월 1일 작성이: feradayanti mahmud

mantaaap.semangat✊✊✊

2019년 11월 1일 작성이: erenjaeger3005

lanjutkaann

2019년 11월 1일 작성이: Susana Yovita

semngat kka perutnya udah g buncit

2019년 11월 1일 작성이: dewiles

kerenn

2019년 11월 1일 작성이: atinura

brp lama itu proses nya kak? trus pernah mengalami stuck ga? cara mengatasi nya gmn?

2019년 11월 1일 작성이: prambayuseno

aku stuck di angka 100🤕

2019년 11월 1일 작성이: yazidakbar29

bagi tipsnya bang

2019년 11월 1일 작성이: yazidakbar29

Semangat

2019년 11월 1일 작성이: msbtypng

mangaaaaaats

2019년 11월 1일 작성이: Rahman72

semangat bang. saya masih 113kg. masih nyangkut belum turun. bagi tips bang. T_T

2019년 11월 2일 작성이: febriinanda

semangat mas .. bb nya sama kayak aku .. hhehehehe

2019년 11월 2일 작성이: 65kg.yuk


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