2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
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567 kcal
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지방: 22.09g | 단백질: 37.33g | 탄수화물: 55.41g.
아침 식사: Margarina, Café com Leite Integral, Seven Boys Pão de Forma (50g). 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido. 저녁 식사: Carne de Panela, Máximo Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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