|
Кто завтра на марафон? Позволили себе сегодня вкусняшки?🙈 я чипсы с солю и сыр соленый к ужину добавила🙄на 590 калорий превышение дневной нормы
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
|
2291 kcal
|
지방: 120.90g | 단백질: 86.93g | 탄수화물: 204.58g.
아침 식사: Помидоры, Беларусь Сыр Маасдам, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. 점심 식사: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Поварелли Солянка. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы с Солью, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Пелядь, Балтика Пиво 0. 간식/기타: Kotanyi Корица Молотая, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
|
2176 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
|
|
я хочу на марафон по похудению. я тут впервые. возьмите меня!
2019년 10월 31일 작성이: ФеяФиалка
|
У нас уже собрана группа, напишите запись в своём дневнике, возможно вас тоже кто то ищет в свою команду)
2019년 10월 31일 작성이: LRomanova
|
2019년 10월 31일 작성이: ФеяФиалка
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|