|
Roti gandum,telor ceplok,tahu bakar,dada ayam bakar
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
|
1493 kcal
|
지방: 53.09g | 단백질: 117.96g | 탄수화물: 135.59g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. 점심 식사: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Melon. 저녁 식사: Tahu Kukus, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 간식/기타: Tempe Mendoan. 더보기
|
|