Evemauren님의 저널, 2019년 10월 31일

Dessert👅

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:

1123 kcal

지방: 16.79g | 단백질: 65.58g | 탄수화물: 178.36g. 아침 식사: Kopi, Putih Telur, Shirataki Nasi. 점심 식사: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Emping Melinjo, Telur Dadar, Nasi Merah. 저녁 식사: Emping Melinjo, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Onde Onde, Frisian Flag Full Cream Milk, Mangga, Shirataki Nasi, Carnivor Whey Protein Isolate. 더보기

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Uwaaa suegar 🤤

2019년 10월 31일 작성이: Caramelade

Ayo kak bikin❤

2019년 10월 31일 작성이: Evemauren

resep?!

2019년 10월 31일 작성이: Ervisal Yudha

31 gram whey protein coklat -120 kalori 100 ml frisian flag full cream -60 kalori 81 gram Mangga🥭 -65 kalori Konyaku (bisa search google kalau nda tau) (itu yang kayak jelly) sebelumnya direbus pake garam dikit biar ada rasanya - 12 kalori Es batu (di getok2 ancurin) Selamat menikmati🥛🍫

2019년 10월 31일 작성이: Evemauren


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