Manu 666님의 저널, 2019년 10월 31일

2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.6 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 11.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:

1406 kcal

지방: 67.79g | 단백질: 60.64g | 탄수화물: 134.76g. 아침 식사: Semmel, Käse. 점심 식사: Krüger Schoko Cappuccino. 저녁 식사: Schweinebauch, TiP Mettenden, Natura Kohlsuppe. 간식/기타: McDonald's Milchshake Vanille (Klein). 더보기

2610 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 가사 - 1 시간, laufen - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 10.5 kg 감소하기

응원하기

Manu 666님의 체중기록

전체 내역보기