2019년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 31일:
|
1140 kcal
|
지방: 56.11g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 105.49g.
아침 식사: Красные Помидоры, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. 점심 식사: Ряженка, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Grow Food Гречневая Каша (250г), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ряженка. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|